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# ¿Cuánto tiempo portear?

¿Tú también te has preguntado cuánto tiempo portear al bebé? ¿Si varias horas de porteo serían demasiado largas?

La realidad es que no hay una duración específica. Depende de la necesidad de tu bebé de ser porteado y del contexto en el que os encontréis. En el exterior o en casa, el tiempo de porteo no será el mismo :)

Lo importante es asegurarse de variar bien la postura del bebé, **por ejemplo cada 30 minutos**. Sobre todo su cabeza, que no puede mover por sí solo al nacer. Si nos basamos en las **recomendaciones pediátricas** sobre la alimentación (8 a 12 tomas al día). Esto nos lleva a decir que sería interesante **cambiar de posición cada 2-3h**.

Por ejemplo, el tiempo de cambiar el pañal, alimentar al bebé al pecho/biberón, disfrutar de un momento de mimos en brazos, transferencia al coche...

La [écharpe de portage](https://love-radius.com/es/echarpes-de-portage-love-radius-171) o el [porte-bébé](https://love-radius.com/es/porte-bebes-physiologiques-love-radius-169) sabrán ayudaros con los pequeños koalas 🐨 que piden mucho brazos.

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