En pratique

• Comment ne pas forcer l'écart des genoux du nourrisson en position ventrale en écharpe ?

  Préférez une position où l’écharpe passe  SOUS les cuisses et non pas ENTRE les cuisses. Par exemple le Ventral façon Double Hamac, Ventral Décentré ou le Assis de Profil. Pour un nourrisson avant 3-4 mois, l’écart entre ses genoux doit être de la même largeur que le bassin. Les genoux fléchis. Avec le porte-bébé, pour ne pas forcer, nous conseillons d’utiliser  le réhausseur prévu dans le kit d'extension (https://love-radiusQuelques lectures

• Mon écharpe serre-t-elle trop bébé ?

  Bébé doit être contenu mais le tissu ne doit être ni trop lâche, ni trop serré. Les voies respiratoires dégagées. Si vous le sentez serré et avez besoin de mou, nous vous invitons à visionner la vidéo N’hésitez pas à nous envoyer des photos en message privé ou à l’adresse sav@love-radius.comQuelques lectures

• Comment laver mon écharpe de portage / sling ?

  L'entretien de votre écharpe de portage est important. Il est possible de réaliser un nettoyage en machine !  Nous recommandons un lavage à 30°, puis un essorage doux à 500 tours. Pour le séchage, le plus à plat possible, à l'air libre mais aussi à l'abri des rayons du soleil. Et surtout pas de sèche-linge :)Quelques lectures

• Différences entre l’écharpe de portage tissée et l’écharpe de portage extensible Love Radius

  Pour porter bébé, il existe deux types d’écharpes : les écharpes de portage tissées ou les écharpes  extensibles (tricotées), aussi appelées écharpe stretch.  Il faut savoir que ces deux types d’écharpes permettent un portage physiologique pour votre bébé. Mais quelles sont leurs différences finalement ? Nous allons vous éclairer. Les écharpes de portage extensibles (tricotées) (https://storage.crisp.chat/users/helpdesk/website/bd9b45c72b188800/c68b4481-3884-4771-9823-deb6a082l4jx.jpegQuelques lectures

• Comment mettre bébé au dos en écharpe ?

  Deux solutions :  Option n°1 : Vous pouvez opter pour la position « dos à 2 ». Idéale pour débuter le portage dos. Vous partez du noeud de base réalisé à l’envers, avec le croisement des bretelles sur votre buste. Ainsi le noeud est déjà fait. Avec l’aide d’un autre adulte, l’installation est plus facile. Option n°2, « mise au dos en baluchon allongé », vidéo ci-dessous.  Vous pouvez opter pour lePeu de lectures

• Qu’est-ce que la position « ventral décentré » en écharpe ?

  Idéale pour les nouveau-nés, la position "ventral décentré" en écharpe permet à bébé d’avoir le dos bien arrondi et les genoux remontés. Les mains de bébé sont dans l’axe du corps et il peut facilement les mettre à la bouche.Peu de lectures

• Comment savoir si les genoux de bébé ne sont pas trop écartés en écharpe ?

  Avant 3-4 mois: le bébé doit avoir les genoux à la largeur du bassin, les chevilles dans le prolongement des genoux. En portage à bras, on peut observer qu’il se regroupe sur le buste du porteur, c’est un bon indice de la position qui est la plus physiologique pour lui. Vers 3- 4 mois : quand le bébé progresse dans sa motricité et peut saisir ses chevilles, il ouvre naturellement plus son bassin, ses genoux «embrassent» plus le porteur qu’auparavant. C’est à ce moment là qu’avec lePeu de lectures

• Comment doivent être positionnées les jambes avec une écharpe sans noeud ?

  Tout dépend de l'âge de votre bébé et de la posture dans laquelle vous le portez ! En ventral classique, un nourrisson aura les genoux repliés contre son ventre et les orteils qui se touchent entre eux alors qu'un enfant plus grand pourra avoir les genoux qui embrassent le porteur. En ventral décentré ou assis de profil pour un tout-petit, les jambes seront tournées dans la même direction !Peu de lectures

• Doit-on couvrir les pieds de bébé en écharpe ?

  Le tout-petit peut avoir un réflexe d'extension important lorsqu'on lui touche la plante des pieds (un peu comme quand on saute sur un trampoline). Il est donc important que le tissu - même s'il est déployé par dessus le pied - ne fasse pas de pression. Si bébé se raidit, il perdra son enroulement et sa tête partira en arrière.
 Nous conseillons avec l'écharpe, de recouvrir légèrement les pieds seulement avec la 3ème couche horizontale, en donnant du mou et donc sans exercer de pression souPeu de lectures

• Comment bien ajuster son noeud de base pour qu'il ne soit pas trop serré ?

  Voici un pas à pas pour bien ajuster votre noeud de base (qu'il ne soit ni trop serré, ni trop lâche). N'hésitez pas si besoin :-)Peu de lectures

• Qu’est-ce que la position « assis profil » en écharpe ?

  Cette position est adaptée aux nouveaux-nés. Elle permet plus de visibilité pour un petit curieux en temps d’éveil mais est aussi rassurante en temps de sommeil. C’est une position adaptée pour donner le biberon par exemple.Peu de lectures

• Dois-je laver mon écharpe avant de l'utiliser ?

  Nous vous le conseillons mais ce n'est pas obligatoire.  Que vous ayez une écharpe L'Originale JPMBB, la Basic ou La Petite Echarpe Sans Nœud les instructions sont les mêmes.   Les instructions de lavage : 30° cycle doux, séchage à l'air libre, pas de javel. Aucun textile n'aime le sèche-lPeu de lectures

• Qu’est-ce que la position « ventre à ventre » en écharpe ?

  Le « ventre à ventre » appelé aussi « ventral dès 3 mois » est un portage symétrique et centré dans lequel bébé est à portée de bisou. Elle est réalisable vers 3-4 mois quand bébé peut changer seul de côté sa tête dans son sommeil. L’écharpe étalée d’un creux de genou à l’autre lui permet une assise large adaptée à sa morphologie.Peu de lectures

• Bébé peut-il tomber/glisser de l'écharpe ?

  Si vous êtes pressés… Si vous respectez bien les conseils et règles de sécurité présentes dans la notice, c’est impossible. L’écharpe de portage et le porte-bébé maintiennent bébé sous les fesses, entre les jambes, sur le dos, les épaules et la nuque. Cette crainte provient de la méconnaissance du portage en écharpe. La prise de confiance des parents face à cette technique viendra progressivement à mesure qu’ils apprivoiseront cet outil. Comme tout moyen de portage, l'utilisation des échPeu de lectures

• Comment laver les anneaux de la Petite Écharpe Sans Nœud ?

  Vous devez enlever le pan afin d'avoir la longueur de l'écharpe en entier tenue par les anneaux. Il n'est pas possible d'enlever les anneaux car le tissu est cousu tout autour. Ils ne craignent pas le lavage. (Si vous le souhaitez, vous pouvez mettre l'écharpe dans un petit sac de toile pour protéger davantage lors du passage en machine). Pour info, le lavage se fait à 30°C, essorage doux (500 tours), et le sèche-linge n'est pas conseillé ! laveranneauxpesn.jpeg (https://storage.cPeu de lectures

• Comment consolider un trou sur mon écharpe ?

  Rassurez-vous, ce n'est qu'un défaut esthétique qui ne va jamais altérer la qualité de votre portage. Vous pouvez, pour des raisons toujours esthétiques, consolider le petit trou. Pour la prochaine fois, veillez, lorsque vous remontez la troisième couche, à la saisir par la poche, les doigts sur l'étiquette pour l'Originale JPMBB et juste par l'étiquette pour la BASIC.Peu de lectures

• Puis-je porter en fauteuil roulant ?

  L'écharpe se noue à la hauteur de la taille, des hanches, on peut aussi la descendre sur les fesses si on veut ou la monter sur le ventre. La mise en place du nœud ne nécessite pas l'usage des jambes, tout se passe avec la partie supérieure du corps. Il n'y a donc a priori aucune raison de ne pas pouvoir faire le nœud assise. Il faut avoir un peu d'espace entre le bas du dos et le dossier du siège durant la mise en place du nœPeu de lectures

• Bébé se tient tout droit, est tonique en Petite Écharpe Sans Nœud

  Il est parfois difficile d'obtenir l'enroulement du dos d'un bébé très tonique. Le tissu doit rouler autour des fesses, cuisses et jusqu’au creux de genoux (comme quand vous bordez un matelas avec le drap). Le tissu va tellement le border que vous allez le sentir contre vous. Ses pieds seront alors obligatoirement dehors. Essayez de porter bébé à bras avec les 2 mains : soutenez les fesses avec tout l’avant bras, soutenez le dos et la nuque avec l’autre main et remontez les genoux. Est-ce qPeu de lectures

• Mon écharpe a les bords qui roulent. Est-ce problématique ? Comment les dérouler ?

  Effectivement, la présence d'élasthanne dans le tissu de nos écharpes donne ces bords qui roulent. Nous considérons que c'est plutôt un avantage lors de l'utilisation car les bords roulent toujours vers l'envers du tissu. Sans même regarder, vous pouvez donc savoir si votre tissu est à l'envers ou à l'endroit. C'est important pour éviter les torsades (tourner le tissuPeu de lectures

• À quoi sert le noeud de base avec l'écharpe de portage ?

  Le "Noeud de Base" est un noeud préalable (avant d’installer bébé) que l’on fait sur soi et qui permet ensuite de mettre et sortir bébé sans le défaire. Pratique notamment quand vous changez les couches de nombreuses fois par jour. Il est possible avec L'Originale JPMBB et la BASIC. Vous pourrez par exemple nouer votre écharpe avant de prendre la voiture puis installerPeu de lectures

• Est-il possible d'allaiter en PESN ?

  Bien sûr :) Vous pouvez même allaiter discrètement grâce au pan de tissu. Voici comment faire sur cette vidéo :Peu de lectures

• Comment remonter les genoux de mon bébé lorsque je le porte dans le dos avec l'écharpe ?

  Il arrive que Bébé se tende un peu lors de l’installation dans l’écharpe, perdant ainsi de son assise. Il est important de  l’inviter à se rasseoir à chaque étape de l’installation au dos, en lui expliquant l’importance de sa coopération et en le berçant un peu. Quelques pistes pour garder la position assise accroupie : Mettre au dos en baluchon avec le tissu entre les jambes, les genoux seront déjà bien positionnés. Ne pas trop se pencher en avant. Sinon, l’enfant sent un vertige etPeu de lectures

• Quel nouage faire pour porter son enfant au dos pour la première fois ?

  Pour porter bébé au dos, le nœud choisi dépend de l'âge de votre bébé au moment où vous commencez la mise au dos. A partir de 4 mois, le Dos à Deux permet de porter au dos et de s'habituer soi et l'enfant de façon très sécurisante.  Quand vous serez à l'aise, le double hamac dos est aussi tout à fait adapté. Vous pouvez vous entraîner à bras pour familiariser vous et votre enfant à ce nouveau contact. Soutenez-le par sa base. Vous ferezPeu de lectures

• Comment maintenir la tête de bébé avec la PESN ?

  Voici un pas à pas en vidéo pour bien maintenir la tête de bébé. Vous pouvez également créer un petit boudin pour maintenir la tête. Très pratique quand bébé dort ou avant 4 mois quand il ne tient pas sa tête. Passez le pan qui sort des anneaux sous la nuque de l’enfant et bloquez le sous votre aisselle. Saisissez l’ourlet supérieur de l’écharpe. Rabattez-le par dessus le pan pour l’enrouler dedans et former ainsi un boudin matelassé sous la nuque du bébé. Aussitôt dit, aussitôt faiPeu de lectures

• Dois-je réfléchir à l'épaule forte pour porter au dos ou sur le côté ?

  Pour un portage dos ou sur le côté, vous devez plutôt trouver quelle est votre hanche forte ; celle sur laquelle vous aimez asseoir votre bébé lorsque vous le tenez à bras. Ce n'est pas forcément le même côté que l'épaule forte. Il vous faudra observer vos habitudes avant de vous lancer dans le portage sur le côté ou sur le dos. Pour aller plus loin :  Savoir comment connaitre son épaule forte pour le portage (https://support.love-radius.com/hc/fr/articles/4407746469649-Comment-conna%C3%AEtrePeu de lectures

• Faire des nouages est-ce trop complexe ?

  Faire un nœud avec une écharpe de portage à nouer et y glisser votre bébé prend une à trois minutes lorsqu’on est habitué. L’écharpe Love Radius (L’Originale JPMBB ou la BASIC) permet de faire le nouage au préalable et d’y mettre et d’en retirer le Bébé sans refaire le nouage. Ce n’est pas vraiment plus compliqué que de nouer ses lacets. Les vidéos tutoriels (https://lPeu de lectures

• Mon bébé n'aime pas la position allongée pour l'allaitement en écharpe. Que faire ?

  On peut distinguer deux périodes : Avant 3 mois, Bébé ne tient pas sa tête et l’allaitement en position assise sera moins aisé à réaliser : - Peut-être que votre bébé n’aime pas avoir du tissu sur la tête. Vous pouvez essayer en bretelle inférieure et voir si vous constatez une amélioration. - Veillez à bien sortir les pieds de Bébé des bretelles : s’ils sont pris dedans, votre enfant risque de se cambrer en poussant avec ses pieds, ce qui contribue à son énervement. Un enfant qui a faimPeu de lectures

• Comment maintenir la tête de mon enfant endormi au dos en écharpe

  Lorsque Bébé est installé en Double Hamac Dos et qu’il s’est endormi, vous pouvez lui couvrir la tête avec la bretelle qui est du côté où elle penche. Pour cela, saisissez le bord supérieur du pan le plus près possible de la tête de votre enfant. Tirez-le vers le haut pour dégager un peu de tissu. Glissez le surplus sur la tête de Bébé (sur ses cheveux, pas sur son visage). La manœuvre pourra être facilitée si vous vous penchez un peu en avant, pour ramener la tête de Bébé vers vous. ImportaPeu de lectures

• Mon enfant devient curieux mais ne tient pas sa tête en écharpe. Quelle position utiliser ?

  L'assis de profil est intéressant pour un bébé qui devient curieux du monde extérieur en période d’éveil. Il lui offre une visibilité plus large qu’en position ventrale avant qu’il ne soit capable de passer sur le côté.Peu de lectures

• Comment éviter les torsades avec l'écharpe de portage ?

  Comment éviter les torsades dans le dos avec l'écharpe. Découvrez la solution en quelques secondes en attrapant l'écharpe par le bord supérieur. Pour éviter les torsades dans le dos avec l'écharpe BASIC ou Originale JPMBB, attrapez l'écharpe par le bord supérieur. Ici, un pas à pas de quelques secondes.Peu de lectures

• Utilise-t-on de la même façon la Petite Écharpe Sans Noeud (PESN) et l'Écharpe Tissée Sans Noeud (ETSN) ?

  Oui, ce sont tous les deux des slings. Pour l’ETSN, on donnera juste un peu plus de mou pour bébé car le tissu est moins souple que la PESN.Peu de lectures

• Que faire du surplus de tissu du sling ?

  Après avoir installé votre sling, que ce soit la Petite Écharpe Sans Noeud ou l'Écharpe Tissée Sans Noeud, vous pouvez avoir un surplus de tissu qui sort des anneaux. Bonne nouvelle, il peut avoir d'autres utilités ! Cette "cravate" peut éventuellement devenir un “coussinet” supplémentaire : sous les fesses pour ajouter du maintien derrière la nuque pour offrir plus de maintien à la tête, sans pour autant entraver ses mouvementsPeu de lectures

• Quand changer la tête de position en écharpe ?

  À sa naissance et jusqu'à environ 2 mois, bébé ne peut pas changer seul la position de sa tête. Nous vous conseillons de le faire à sa place, également quand il dort afin d'éviter les tensions.Peu de lectures

• J'ai l'impression que mon bébé n'est pas bien assis, comment savoir s'il est dans une bonne position ?

  Vérifiez un à un les points suivants : le bébé est en assise profonde (assis/accroupi) : sa base est entièrement soutenue, d’un genou jusqu’à l’autre. son bassin est basculé il est assis sur les fesses, jamais sur les pieds ou les chevilles. son dos est bien soutenu jambes fléchies à hauteur du nombril tête dans l'axe de la colonne vertébrale. Pour aller plus loin : Connaitre la position physiologique à chaque âge de bébé (https://support.love-radius.com/hc/fr/articles/440621683Peu de lectures

• Pourquoi payer si cher des bouts de tissu ?

  Une écharpe ou porte-bébé de qualité coûte cher, justement parce que ce n’est pas un simple bout de tissu : la matière est importante pour garantir un portage confortable et en toute sécurité (par exemple nos écharpes de portage sont tricotées avec une élasticité en étoile (à la fois longueur/largeur/diagonale) pour permettre un bon maintien et d'épouser le corps de bébé.Peu de lectures

• Mon bébé n'aime pas avoir la tête couverte en éveil dans l'écharpe. Dois-je la couvrir ?

  La tête de Bébé n’a pas forcément besoin d’être couverte entièrement (certains enfants ne supportent d’ailleurs pas d’avoir du tissu sur le crâne) mais avant 4 mois, la tête doit être maintenue au moins jusqu'au dessus de l'oreille.Peu de lectures

• Comment éviter que les anneaux ne descendent lorsque je règle la PESN ?

  Voici un pas à pas pour éviter que les anneaux ne descendent lorsque vous réglez la PESN. Pensez à offrir un soutien au bébé lors de votre réglage.  N'hésitez pas si besoin :-) Pour aller plus loin sur les réglages de la PESN :  Comment maintenir la tête de bébé avec la PESN ? (https://support.love-radius.com/hc/fr/artiPeu de lectures

• Comment connaître mon épaule forte ? À quoi ça sert ?

  Le concept d'épaule forte est pédagogique, le but est de donner au porteur les indications sur ses premiers portages tout en gardant ses habitudes et réflexes déjà acquis avec le bébé. Lors d'un atelier, nous demandons aux parents de tenir spontanément un poupon lesté, sans autre indication de la monitrice. L'épaule spontanément choisie est celle que nous allons considérer comme "forte". Nous constatons qu'il sera plus facile pour le porteur de débuterPeu de lectures

• En allaitant en écharpe, je ressens mon bébé trop collé au sein. Comment être à l'aise ?

  Lorsque Bébé est en position d’allaitement dans l’écharpe (en Berceau) avec la tête recouverte, il peut être dérangé par la sensation d’enveloppement procurée par la bretelle qui tient sa tête. Vous devez : dégager sa tête de la bretelle et la soutenir avec votre avant bras. donner du mou à la bretelle qui soutient sa tête en la tirant du dos vers l’avant mettre plus de tissu sous la nuque de Bébé de manière à ouvrir un peu plus la bretelle sur l’épaule du porteur. youtube Portage etPeu de lectures

• Il paraît qu'il ne faut pas faire de boudin sous la nuque en sling ?

  Il faut veiller à ce que le petit coussinet n’est pas en train d’exercer une pression sur la nuque de bébé. Il va offrir une zone matelassée sous la nuque de bébé (pas raide, ni rigide, ni plaquant. Il est là juste pour avoir un meilleur soutien pour la nuque et pour la tête.Peu de lectures

Afficher plus d'articles

La gamme d'écharpes de portage

• Quelle est la différence entre l'écharpe BASIC et Originale JPMBB ?

  Vous cherchez une écharpe de portage et hésitez entre nos deux écharpes phares des écharpes tricotées : la BASIC et l’Originale JPMBB ? Nous allons vous aider à faire votre choix. Certaines caractéristiques diffèrent outre le prix : Elles ont toutes deux un point de tricot différent ce qui offre une sensation de portage différente. Seconde peau pour l'Originale JPMBB et moelleux pour la BASIC. La BASIC : plus courte, moins large et saQuelques lectures

• Jusqu'à quand/combien de kilos puis-je porter en écharpe BASIC ?

  L'écharpe BASIC a été testée en laboratoire pour porter jusqu'à 14kg. Cependant, pour un confort optimal, nous vous recommandons jusqu'à 9kg.Peu de lectures

• Comment choisir entre les 4 écharpes ?

  L'écharpe BASIC : plus courte, moins large que l’Originale et sans poche mesure 4,6m de long sur 50cm de large, pour un poids de 800 grammes. Elle permet de porter devant dès la naissance et jusqu’à 9kg. L'Originale JPMBB : plus longue, large que la BASIC mesure 4,9m sur 70cm de large. Elle permet un portage naissance à 14kg devant, côté et dos et pèse 1kg. EllePeu de lectures

• Qu’est-ce que le PAD pour la petite écharpe sans noeud ?

  Le PAD est un petit coussinet molletonné vendu en option avec la Petite Écharpe Sans Noeud. Il permet de cacher les anneaux pour plus de discrétion tout en protégeant la tête et les doigts du bébé du contact de ces derniers. Pour le lavage, nous vous conseillons d'utiliser un chiffon humide.Peu de lectures

• Quelle est la différence entre la Petite Echarpe Sans Noeud (PESN) et l’Echarpe Tissée Sans Noeud (ETSN) ?

  La différence principale est que le tissu de la PESN est tricoté et extensible tandis que celui de l’ETSN est tissé et moins extensible. Concrètement, cela donne une sensation de portage différente : sensation seconde peau et très enveloppante pour la PESN maintien ferme sans rebond pour l’ETSN qui peut être plus confortable pour un bébé plus lourd L’ETSN est également plus large que la PESN et permet de soutenir avec un maPeu de lectures

• Vos écharpes sont-elles tricotées ou tissées ?

  Nos écharpes de portage La Basic et L’Originale JPMBB sont des écharpes tricotées et non tissées.  Grâce à leur composition (95% de coton et 5% d’élasthanne), elles ont la particularité d’être souples de façon homogène en étoile : en diagonale, dans la longueur et la largeur. Extensibles dans tous les sens en somme !  Notre Petite Echarpe Sans Noeud (https://love-radiPeu de lectures

• Les écharpes sont-elles stretch ?

  Les écharpes Love Radius ( Originale JPMBB et BASIC) sont conçues comme un hybride entre le tissée et le tricotée, elle n’est pas une simple écharpe stretch. Il existe plusieurs écharpes en stretch/souples. Certaines sont de simple jersey (tricots) coton, peu larges et en effet peu durables. La Petite EPeu de lectures

• Quelle est la matière de la BASIC ?

  Le tissu de la BASIC a été créé spécifiquement pour le portage par Love Radius et est différent des tissus d’habillement ou des écharpes tricotées présentes sur le marché. Elle possède une densité d'environ 300 grammes au m2 . Cela permet de proposer un produit durable qui ne se détend pas ou se déforme avec le temps. (En comparaison, prenez un collant. Certains sont fins et transparents. Ils s’abîment alors plus vite qu’un plus opaque aPeu de lectures

• Quelle est la différence entre la Petite Écharpe Sans Nœud standard et la PESN XL ?

  La Petite Echarpe Sans Noeud version Standard est adaptée aux porteurs qui se vêtissent de vêtements (tee-shirt, pull, veste) de la taille XS au XL. Au delà nous conseillons la version XL, notamment si le porteur fait plus de 110kg. La petite écharpe sans noeud (version "standard") mesure 1m70 de long. La version XL mesure 1m90 de long (si le porteur fait plus de 110kg). Pour en savoir plus : Quelle est la matièPeu de lectures

• Quelle est la matière de l'Originale JPMBB ?

  Le tissu de l'Originale JPMBB a été créé spécifiquement pour le portage par Love Radius et est différent des tissus d’habillement ou des écharpes tricotées présentes sur le marché. Elle possède une densité d’environ 300 grammes au m2 . Cela permet de proposer un produit durable qui ne se détend pas ou se déforme avec le temps. (En comparaison, prenez un collant. Certains sont fins et transparents. Ils s’abîment alors plus vitePeu de lectures

• Quels types de portages sont possibles avec l'écharpe BASIC ?

  L'écharpe de portage BASIC permet de porter Bébé sur le devant uniquement, avec le nœud de base. Elle ne permet pas de porter sur le côté ou le dos, du fait notamment de sa hauteur. Pour un portage côté ou dos, l'écharpe Originale JPMBB est parfaite !Peu de lectures

• Quelle est la matière de la Petite Écharpe Sans Nœud ?

  La Petite Écharpe Sans Noeud est en viscose de cellulose de hêtre (une matière douce et légère, parfaite pour être utilisée comme écharpe de portage pour l'été). L'écharpe est certifiée Oekotex100.Peu de lectures

• Vos produits sont-ils bio ?

  Notre écharpe de portage la BASIC est bio ! Elle est composée de fibres de coton bio et certifiée GOTS (un label qui certifie que le textile est biologique et écologique). Le reste de nos produits est certifié OekoTex100.Peu de lectures

• Quelle est la différence entre l'écharpe Originale JPMBB et l'Originale JPMBB Courte ?

  L’Originale JPMBB permet un portage de la naissance à 14kg devant, dos et côté pour les débutants comme pour les experts. Elle permet de faire le noeud de base (qui permet ensuite de sortir et mettre bébPeu de lectures

Afficher plus d'articles